Главная Домашние Для спортзала

8 (800) 500-66-54

бесплатный звонок по России

Цели тренировок: Гибкость

 

ЦЕЛЬ: ГИБКОСТЬ

ВАЖНАЯ СОСТАВЛЯЮЩАЯ УСПЕХА
Улучшить или развить гибкость и растяжку связок можно и с помощью оборудования, и с помощью другого человека. Это помогает не только легче передвигаться в пространстве за счёт ширины шага, но и поддерживать тонус позвоночника и осанку в целом. Растяжка особенно важна для фанатов кардиотренажеров и, особенно, велосипедистов. Благодаря полноценной проработке всех связок и суставов снижается риск излишней натренированности ног по сравнению с верхней половиной туловища велосипедиста и, как следствие, болей в спине.

 

Общая гибкость
  • BSTFRP
    Body-Solid Кроссовер
  • BSTSB
    Body-Solid Гимнастический мяч
  • BSTRT
    Body-Solid Канаты
  • BFINVER10
    Body-Solid Инверсионный стол

растяжка в движении
  • BSTFRP
    Body-Solid Медицинболы
  • BSTBR
    Body-Solid Канат для фитнеса
  • BSTFB
    Body-Solid Бодибары
  • BSTB
    Body-Solid Эспандеры ленточные

 
статическая растяжка
  • BSTSB
    Body-Solid Гимнастический мяч
  • BSTB
    Body-Solid Эспандер ленточный
  • BSTYM
    Body-Solid Коврики для йоги
  • BSTAB1
    Body-Solid Турник надверный

миофасциальный релиз (мягкая остеопатическая растяжка)
  • BSTFRP
    Body-Solid ремень для бедер 
  • BSTFR
    Body-Solid Ролик для пилатес
  • BSTMB
    Body-Solid Медицинболы
  • BSTFB
    Body-Solid Бодибары