Несмотря на свою конструктивную легкость, скамьей можно тренировать многие мышцы человека. Вот какие из упражнений можно делать с помощью скамьи Body Solid: тренировать мышцы трицепса, качать пресс, развивать мышцы поясницы и бицепсы, а на наклонной скамье можно качать мышцы груди. Все эти мышцы считаются обязательными для развития человека, поэтому без скамьи не может обойтись не один тренажерный зал. Скамья Body Solid также идеально подойдет для тренировок в домашних условиях, она не занимает много места и многофункциональна. К тому же позволить купить ее сможет не только руководитель фитнес-центра.