BODY-ЦЕЛЬ: ЗАДАЧИ ТРЕНИРОВОК
Мир тренировок обширен и разнообразен. Это многообразие выбора делает довольно сложным выбор тренажера, отвечающего вашем целям. Подобрать тренажеры, необходимые именно для ваших задач, поможет небольшая таблица внизу. Просто выберите наиболее оптимальную для вас категорию и ознакомьтесь с несколькими направлениями в выбранной цели. Стоит отметить, что большинство тренажеров помогают развивать сразу несколько качеств вашего тела, например, беговая дорожка. Он укрепляет сердце, помогает сбросить вес и справляться со стрессом и т. д. Поэтому мы выделили только те тренажеры, которые наиболее эффективно развивают ту или иную характеристику.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
|
|
|
BODY-ЦЕЛЬ: ГРУППЫ МЫШЦ
Люди, посещающие тренажерный зал на регулярной основе, в основном, уже определились с выбором того тренажера, который необходим именно им. Этом может быть "голень сидя" или "квадрицепс", и они чётко ощущают разницу между различными тренажерами и их воздействием на определённые группы мышц.
Мы постарались помочь новичкам достигнуть уровня продвинутых знатоков фитнеса и выбрать тренажер именно для конкретных групп мышц. Это может быть особенно полезно при комплектации собственного тренажерного зала, когда богатство выбора несколько рассеивает концентрацию на определенных группах мышц.
|
|
 Торс |
|
|
|
|
|
